Lifestyle
Jika Kita Sering Marah dan Gampang Tersinggung, Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Jika kita sering marah, gampang tersinggung, dan seolah ingin membentak orang di sekitar kita, walau tidak tahu apa penyebabnya, itu merupakan sesuatu
TRIBUNJOGJA.COM – Jika kita sering marah, gampang tersinggung, dan seolah ingin membentak orang di sekitar kita, walau tidak tahu apa penyebabnya, itu merupakan sesuatu yang tidak normal.
Ada banyak pemicu amarah.
Salah satu penjelasannya adalah kita memiliki batasan yang lemah.
Kita mengatakan ‘iya” ketika sebenarnya ingin menolak.
Kita melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak nyaman demi orang lain.
Kita sangat lelah dan merasa kosong.
• Ruben Onsu Marah Besar, Ngaku Bakal Lebih Gila dari Nikita Mirzani Jika Ada Mengusik Keluarganya
Psikolog Julie de Azevedo Hanks mengatakan, banyak orang tidak menyadari mengapa dirinya gampang marah.
“Kita merasa orang memanfaatkan kita dan tak sadar sebenarnya kita juga ambil bagian mengapa hal itu terjadi,” kata Hanks.
Kurang tidur dan tenggelam dalam daftar pekerjaan yang panjang juga bisa membuat kemampuan kita menghadapi masalah berkurang.
Kita pun berubah jadi pemarah.
