Mengenal Sirtfood Diet, Rahasia Penampilan Adele yang Bikin Pangling Karena Turun Berat Badan
Lama tak terdengar kabarnya, penyanyi asal Inggris, Adele muncul dengan penampilan baru yang bikin pangling karena terlihat lebih kurus.
Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana | Editor: Yoseph Hary W
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Foto penyanyi asal Inggris, Adele di pesta ulang tahun ke-33 Drake pekan lalu menjadi perbincangan di media sosial.
Lama tak muncul di depan publik, pelantun "All I Ask" ini terlihat berbeda dan bikin pangling.
Pascaperceraian dengan mantan suaminya, Adele terlihat lebih kurus dari sebelumnya.
Dilaporkan Daily Mail, Adele belakangan banyak menghabiskan waktu dengan berolahraga, pilates, tidak mengonsumsi gula, pergi ke pusat kebugaran, dan melakukan Sirtfood Diet.
Jadi, apa yang dimaksud dengan Sirtfood Diet untuk mengurangi berat badan seperti yang dijalani Adele?
Berikut Tribunjogja.com rangkumkan informasinya, dilansir dari laman Healthline.com, Senin (28/10/2019).
Sirtfood Diet diklaim sebagai diet baru yang revolusioner dan bekerja dengan cara menghidupkan 'gen kurus' di dalam tubuh.
Diet ini didasarkan pada penelitian tentang sirtuins (SIRTs), tujuh protein yang ditemukan dalam tubuh dan mereka terbukti dapat mengatur berbagai fungsi, termasuk metabolisme, peradangan, dan masa hidup.
Senyawa pada beberapa tumbuhan alami dapat meningkatkan kadar protein-protein ini dalam tubuh.
Nah, tumbuhan alami yang dikonsumsi ini disebut dengan Sirtfood.
Terdapat 20 Sirtfood yang dikonsumsi dalam menjalani diet ini, yaitu:
Kale
Anggur merah
Stroberi
Bawang
Kedelai
Peterseli
Minyak zaitun extra virgin
Cokelat hitam (85% kakao)
Matcha green tea
Soba
Kunyit
Kacang kenari
Arugula (roket)
Cabai rawit
Lovage
Kurma Medjool
Sawi merah
Bluberi
Capers
Kopi
Para perancang diet ini mengklaim bahwa Sirtfood Diet dapat menurunkan berat badan dengan cepat, mempertahankan massa otot, dan melindungi tubuh dari penyakit kronis.
Ada dua fase yang ada pada diet ini.
Fase pertama. Berlangsung selama tujuh hari dengan melibatkan pembatasan kalori dan memperbanyak jus hijau. Jika dengan disiplin melakukannya, berat badan kita diklaim dapat turun hingga 3,2 kg tujuh hari.
