Apakah Gula Merah Baik Untuk Penderita Diabetes? Simak Penjelasannya!

Jika gula putih menjadi musuh utama bagi penderita diabetes, lalu bagaimana dengan gula merah? Apakah dia diperbolehkan untuk penderita diabetes?

Apakah Gula Merah Baik Untuk Penderita Diabetes? Simak Penjelasannya!
www.rd.com
Gula putih dan gula merah. 

TRIBUNJOGJA.COM - Gula merah seringkali disebut sebagai pemanis alternatif yang alami dan lebih sehat dibanding gula putih.

Kemudian, jika gula putih menjadi momok untuk penderita diabetes, apakah gula merah bisa tetap dikonsumsi penderita diabetes?

Tribunjogja.com melansir dari laman Healthline.com, dibandingkan dengan gula merah, gula putih mengandung karbohidrat dan kalori yang sedikit lebih tinggi, serta sedikit nutrisi.

Gula merah dan gula putih sama-sama tersusun dari sukrosa, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Sementara menjaga keseimbangan kadar gula darah adalah hal terpenting bagi penderita diabetes.

Jika anda penderita diabetes, satu hal yang harus anda ingat adalah gula merah tidak lebih baik daripada gula putih.

Segala macam jenis gula dapat berpengaruh terhadap kesehatan anda.

Kelebihan gula tak hanya berbahaya untuk penyakit diabetes, tapi juga merembet ke penyakit serius lainnya, misalnya jantung, kegemukan, dan lemak ginjal.

Gula merah juga dianggap sebagai gula tambahan yang dapat memengaruhi penurunan sensitivitas insulin.

( Tribunjogja.com | Fatimah Artayu Fitrazana)

Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana
Editor: Yoseph Hary W
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved