Resep Praktis Membuat Infused Water Mentimun, Segar dan Bisa Membuang Racun Tubuh

Laporan Reporter Tribunjogja.com, Dwi Latifatul Fajri

TRIBUNJOGJA.COM - Infused water menjadi minuman kesehatan yang sedang tren. Infused water terbuat dari air putih yang dicampur dengan buah-buahan dan didiamkan selama beberapa jam.

Infused water bermanfaat untuk membuang racun dalam tubuh dan dapat mengurangi radikal bebas dari polusi.

Minuman ini bisa dinikmati ketika bekerja, berolahraga, maupun sedang bersantai.

Apalagi jika cuaca panas, infused water dingin bisa jadi penyegar tubuh.

Selain menyehatkan, dari segi tampilan infused water juga menarik karena terdiri dari buah beraneka warna. 

Infused water bisa dibuat sendiri di rumah. Lalu buah-buahan yang akan dibuat bisa bermacam-macam. Seperti mentimun, lemon, stroberi daun mint. Mentimun punya khasiat yang bermanfaat bagi tubuh.

"Mentimun mengandung beberapa senyawa polifenol yang kuat yang dapat membantu memperlambat penuaan secara alami yang disebabkan oleh stres oksidatif, selain itu mentimun bermanfaat untuk kerusakan dan peradangan radikal bebas," kata Dr. Josh Axe dilansir dari Hello Glow.

Mentimun juga bisa ditambahkan dengan beberapa buah seperti lemon, stroberi, kiwi, jeruk dan lainnya. Cara membuat infused water cukup mudah.

Dikutip dari nakita.grid.id, berikut resep infused water mentimun yang bisa dibuat sendiri.

1. Mentimun dan lemon

Caranya membuat :

- Iris 1/2 mentimun organik,

- Iris 1/2 lemon

- Masukkan kedua bahan yang sudah diiris tersebut kedalam teko berisi air dingin.

- Diamkan beberapa jam.

2. Mentimun dan stroberi

Cara membuatnya:

- 6 buah stroberi, masing-masing dibelah dua

- 1 lemon, iris

- 1 jeruk nipis, diiris

- 1/2 mentimun, diiris

- Segenggam besar daun mint segar

- Air mineral dingin

- Tambahkan semua bahan ke dalam teko besar dan tuangkan air.

- Diamkan selama beberapa jam.

3. Mentimun dan lidah buaya

Lidah buaya bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan membantu pencernaan. Jika dicampur dalam infuse water, kedua bahan menjadi minuman segar dan bermanfaat bagi tubuh.

Bahan

- 2 daun lidah buaya

- 1 cangkir air kelapa tanpa pemanis

- 1/2 mentimun kecil, cincang kasar

Cara membuat:

- Potong daun lidah buaya menjadi dua bagian memanjang, kemudian gunakan sendok untuk menyendok gel bening.
- Tambahkan ke dalam blender, bersama dengan air kelapa dan mentimun.

- Proses, saring cairan untuk menghilangkan ampas mentimun, lalu minum cairan langsung.

( Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri )