Lifestyle

Begini Caranya untuk Berhenti Makan Berlebih

Kebiasaan mengasup camilan yang tidak sehat dan tinggi kalori akan membuat kita mengonsumsi melebihi kebutuhan tubuh.

Begini Caranya untuk Berhenti Makan Berlebih
liveinthenow.com
ilustrasi kebiasaan makan 

Ada alasan di balik hal-hal demikian.

Menurut Albers, setiap orang berusaha mengenali sensasi rasa baru, setelah itu pada akhirnya akan terbiasa.

Nah, siklus makan berlebih terjadi ketika tidak bisa mengejar kepuasan pada gigitan pertama.

Oleh karena itu, sebisa mungkin dapatkan kepuasan rasa pada gigitan pertama.

Setelah itu, rasa makanan itu pun akan menjadi biasa saja di lidah.(TRIBUNJOGJA.COM)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Stop Makan Berlebihan? Coba Cara Ini"
Penulis : Kahfi Dirga Cahya
Editor : Lusia Kus Anna

Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved