Lifestyle

Mengenal Apa Itu Antioksidan dan Fungsinya untuk Tubuh

Molekul antioksidan yang berlebih dalam tubuh, dapat membuat keracunan, bahkan malah mempercepat kondisi stres oksidatif, yang dapat merusak sel tubuh

Mengenal Apa Itu Antioksidan dan Fungsinya untuk Tubuh
filicorizecchini.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Kamu mungkin sering mendengar tentang produk yang kaya dengan antioksidan.

Kamu pun barangkali kerap membaca artikel mengenai makanan-makanan sehat yang mengandung antioksidan.

Namun tahukah kamu apa itu antioksidan?

Bagaimana pula cara molekul ini bekerja untuk tubuh, dan apa manfaatnya?

Secara sederhana, antioksidan adalah sifat berbagai senyawa yang dapat melawan radikal bebas.

Jadi, antioksidan bukanlah nama zat, melainkan sifat molekul yang membantu melindungi tubuh dari penyakit.

Radikal bebas, yang dilawan oleh molekul antioksidan, berbahaya untuk kesehatan apabila kadarnya terlalu tinggi.

Radikal bebas dengan kadar berlebih, dapat memicu timbulnya kondisi stres oksidatif, yang merusak DNA. Kerusakan DNA ini dapat meningkatkan risiko beragam penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, serta diabetes.

Molekul antioksidan bisa dijumpai pada tubuh manusia, maupun berbagai makanan sehat.

Molekul antioksidan dari makanan, banyak terkandung di buah dan sayuran, serta makanan yang bersumber dari tumbuhan lainnya.

Khasiat Luar Biasa Akar Talas yang Mengandung Antioksidan Kuat

Halaman
1234
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved