Delapan Jenis Makanan yang Harus Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Anda perlu membatasi konsumsi alkohol, makanan manis dan mengurangi makanan kaya purin seperti daging, seafood, dan kacang-kacangan.

Delapan Jenis Makanan yang Harus Dikonsumsi Penderita Asam Urat
ist
Asam urat 

Ceri juga menetralkan asam dan membantu mencegah peradangan dan rasa sakit.

Tips Mengontrol Kolesterol Agak Tidak Berlebih dan Menumpuk dalam Tubuh

Mengkonsumsi ceri sebanyak 200 gram per hari sangat efektif dalam menurunkan asam urat.

3. Berries

Berries terutama stroberi dan blueberry memiliki sifat anti-inflamasi tinggi.

Sehingga jangan ada keraguan bagi Anda untuk memasukkannya dalam menu diet Anda.

4. Apel

Malic acid dalam apel dapat menetralkan asam urat. Anda harus mengkonsumsi satu apel setiap hari setelah makan.

5. Jeruk Nipis

Asam sitrat dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat. Buat jus dari setengah jeruk nipis dengan memerasnya ke dalam segelas air dan Anda harus meminumnya dua kali sehari.

Olahraga Malam Hari Efektif untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi pada Pria

6. Makanan kaya vitamin C

Halaman
123
Editor: Mona Kriesdinar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved