5 Perubahan Tubuh Jika Sering Bermain HP Sebelum Tidur, Memori Otak Menurun Hingga Jerawatan

Jika kamu melakukan aktivitas sering main HP sebelum tidur dan dilakukan terus menerus ini dia 5 perubahan tubuh akibat bermain HP

5 Perubahan Tubuh Jika Sering Bermain HP Sebelum Tidur, Memori Otak Menurun Hingga Jerawatan
belfasttelegraph.co.uk
Ilustrasi: 5 Perubahan Tubuh Jika Sering Bermain HP Sebelum Tidur, Memori Otak Menurun Hingga Jerawatan 

5 Perubahan Tubuh Jika Sering Bermain HP Sebelum Tidur, Memori Otak Menurun Hingga Jerawatan

TRIBUNJOGJA.COM - Terungkap lima perubahan tubuh akibat kebiasaan bermain handphone (HP) sebelum tidur.

Rutinitas sebelum tidur dengan bermain HP sebelum tidur saat begadang sering dilakukan banyak orang terutama kaum milenial.

Rutinitas buruk ini menjadi kebiasaan yang tidak baik jika terus dilakukan, apalagi jika sampai mengganggu waktu tidur.

Akibatnya adalah, tubuh akan sering kelelahan ketika siang hari juga membuat kita gampang mengantuk pada siang hari.

Dalam jangka panjang kekebalan tubuh juga akan turun, salah satu penyebab begadang biasanya orang-orang terjaga sambil memainkan ponselnya.

Jika kamu melakukan aktivitas sering main HP sebelum tidur dan dilakukan terus menerus ini dia 5 perubahan tubuh akibat bermain HP dikutip dari Toutiao:

1. Kehilangan memori

Sering tidur larut malam bisa menyebabkan masalah suplai darah otak kita, dalam keadaan ini orang akan sering memiliki masalah kesehatan mental, seperti pusing, dan kurang perhatian.

Terutama dalam keadaan tidur larut malam, dan berujung pada insomnia.

Jika Kamu tak ingin mengalami hal itu, salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah istirahat yang cukup bagi otak.

Halaman
123
Editor: Rina Eviana
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved