Jurus Seksi dan Sehat Olivia Culpo Wanita Terseksi 2019, Begini Pengakuannya

Mantan Miss Universe 2012, Olivia Culpo membuat kehebohan baru yang merupakan sebuah prestasi besar.

Jurus Seksi dan Sehat Olivia Culpo Wanita Terseksi 2019, Begini Pengakuannya
instagram @oliviaculpo
Olivia Culpo Wanita Terseksi Maxim Hot 100 

"Saya pikir lebih mudah untuk mencerna sayuran yang dikukus, bukan mentah," ujarnya, mengutip dari Shape.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, mengukus sayuran merupakan hal terbaik dalam konsumsi serat karena menjaga kandungan rendah kalori dan lemaknya.

Bahkan hasil penelitian dari Linus Pauling Institute, Oregon State University menyebutkan bahwa sayuran yang dikukus, seperti brokoli, kembang kol, kubis dan bok choi mampu mempertahankan lebih banyak senyawa penangkal kanker.

Sayuran mengandung banyak glukosinolat, senyawa yang larut dalam air yang menghambat pembentukan tumor dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh racun karsinogenik.

Penguapan ringan pada proses pengukusan mempertahankan senyawa ini, bersama dengan enzim yang membantu tubuh memecah glukosinolat selama pencernaan.

Menurut Olivia Culpo sayuran ini membawa perubahan besar bagi hidupnya.

"Setelah saya berkonsultasi dengan ahli estetika saya, saya mulai megerti bahwa kulit yang sehat dapat Anda dapatkan lewat bagaimana Anda bisa membersihkan kulit Anda setia hari.

"Saya sangat memahami tentang pendekatan kesehatan holistik.

"Untuk itu saya mulai mengubah pola diet saya. Saya mencoba untuk mengkonsumsi berbagai sayuran hijau. Ini memberi perubahan yang sangat besar untuk saya," kata Culpo.

Mungkin tak ada salahnya untuk mengikuti pola hidup sehat ala wanita terseksi 2019 versi Maxim ini.(*)

https://health.grid.id/read/351752668/intip-rahasia-kecantikan-nan-sehat-olivia-culpo-wanita-terseksi-2019?page=all

Editor: iwe
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved