Travel

Mengatasi Kenangan Buruk saat Liburan? Begini Caranya

Artinya, kenangan yang kita ingat bukan hanya peristiwa yang menyenangkan, namun yang meninggalkan kesan khusus pada otak kita.

Mengatasi Kenangan Buruk saat Liburan? Begini Caranya
heartofavagabond.com
Ilustrasi traveling 

TRIBUNJOGJA.COM – Minggu ini, masa libur Lebaran dan cuti bersama memang telah berakhir, dan saatnya kembali ke rutinitas harian seperti sebelumnya.

Namun tak dipungkiri, kenangan akan peristiwa yang terjadi selama liburan tetap eksis dalam memori dan pikiran kita.

Hal ini normal, akan menjadi masalah hanya jika kenangan atau pengalaman buruk tentang liburan kemarin terus kita ingat hingga menimbulkan perasaaan tidak nyaman.

Lantas, mungkinkah kita dapat menyortir kenangan tersebut?

Bagaimana caranya?

Ternyata, menurut sains kita dapat melakukan hal tersebut.

Ratusan Wisatawan Tersengat Ubur-ubur saat Liburan di Pantai Selatan Gunungkidul

Memori yang kita simpan tidak selalu mencerminkan kejadian yang sesungguhnya.

Otak menyimpan seluruh informasi yang kita terima, namun hanya memfokuskan beberapa fragmen tertentu dari pengalaman yang kita anggap berkesan saja.

Memori kita juga memiliki kecenderungan untuk mengingat akhir suatu kejadian dibanding saat berlangsungnya kejadian itu sendiri.

Sifat otak dan memori ini dapat kita manfaatkan untuk merangkai kenangan yang ingin kita ingat dalam jangka panjang dan tentunya yang membuat kita merasa bahagia, sekaligus membuang kenangan yang tidak ingin kita ingat kembali.

Halaman
123
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved