Kesehatan

7 Manfaat Seafood untuk Kesehatan Kita

Studi menemukan mengonsumsi seafood dapat secara positif mempengaruhi depresi dan meningkatkan dampak obat anti-depresi.

7 Manfaat Seafood untuk Kesehatan Kita
Tribun Jogja/ Hamim Thohari
Ilustrasi: Olahan Seafood Pantai Ngrenehan 

TRIBUNJOGJA.COM - Tak hanya sekadar memanjakan lidah, seafood juga mengandung nutrisi dan manfaat yang tinggi untuk kesehatan kita.

Tentu ini menjadi kabar baik bagi kita semua, bukan?

Apalagi, Indonesia merupakan negara dengan laut yang luas.

Jadi, bukan hal yang susah untuk mendapatkan makanan laut ini.

Durian Bisa Jadi Solusi untuk Hamil, Perhatikan Cara yang Tepat Mengkonsumsinya

Nah, agar kita tak ragu untuk mengonsumsi makanan dari laut sebagai menu diet, berikut tujuh manfaat seafod.

1. Mengurangi kemungkinan radang sendi

Makanan laut, terutama ikan, kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat meredakan nyeri sendi, dan secara bersamaan mengurangi kekakuan pada tubuh.

Seafood merupakan sumber vitamin D yang membantu tubuh menyerap kalsium dan meningkatkan perkembangan tulang pada anak-anak.

5 Tempat Makan Seafood Jogja dengan Harga Terjangkau di Kota Yogyakarta

Sumber makanan ini juga dapat mengurangi risiko radang sendi pada orang dewasa.

Penderita rheumatoid arthritis akan mendapat manfaat dari asupan makanan laut seperti salmon dan sarden.

Halaman
123
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved