Kesehatan

Tips Memilih Makanan Agar Tetap Langsing Saat Lebaran

Meskipun enak, kamu harus waspada karena makanan khas lebaran seperti opor dan rendang memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Tips Memilih Makanan Agar Tetap Langsing Saat Lebaran
advanceintegratedhealth.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Lebaran telah di depan mata.

Tidak hanya khas dengan silaturahmi, Lebaran juga tidak terlepas dari makanan yang menggugah selera.

Meskipun enak, kamu harus waspada karena makanan khas lebaran seperti opor dan rendang memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Hal inilah yang membuatmu wajib berhati-hati saat makan makanan khas lebaran agar kondisi badan tetap sehat.

5 Inspirasi Gaya Lebaran Ala Yaseera yang Bakal Bikin Penampilanmu Tetap Kece

Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh saat menyantap kuliner lebaran.

1. Bedakan makanan berlemak yang baik dan yang harus dihindari

Mengetahui jenis makanan berlemak seperti apa yang harus dibatasi, membuat kita lebih mudah memilah milih makanan yang sehat saat lebaran.

Pilihlah makan berlemak khas Lebaran yang memang sehat seperti dada ayam tanpa kulitnya, kacang almond, dan kacang mete.

Sedangkan makanan seperti rendang, semur daging, dan sambal goreng biasanya mengandung lemak yang sangat tinggi sehingga perlu dihindari.

Lakukan Ini Agar Mudik dengan Pesawat Terasa Nyaman dan Menyenangkan

2. Makan lebih banyak sayur dan buah

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved