Kesehatan

10 Rahasia Ampuh Turunkan Berat Badan dalam 14 Hari

Para ahli telah menemukan 10 cara terbaik untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu dua minggu.

10 Rahasia Ampuh Turunkan Berat Badan dalam 14 Hari
wellandgood.com
ilustrasi olahraga kardio 

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki tubuh ideal tentunya menjadi impian banyak orang.

Selain bagus dilihat, tubuh ideal juga meminimalkan mengidap penyakit kronis.

Karenanya, kini banyak orang berlomba-lomba menurunkan berat badan.

Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan.

Rata-rata, semua teknik menurunkan berat badan membutuhkan proses panjang untuk melihat hasilnya.

Tapi, jangan khawatir.

Kini, para ahli telah menemukan 10 cara terbaik untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu dua minggu.

5 Inspirasi Gaya Lebaran Ala Yaseera yang Bakal Bikin Penampilanmu Tetap Kece

1. Kurangi asupan kalori

Menurunkan asupan kalori merupakan cara umum untuk menurunkan berat badan. Menurut pelatih pribadi Chrissy Lundgren, untuk melakukannya kita hanya perlu makan lebih sedikit asupan kalori, daripada jumlah kalori yang kita bakar setiap harinya.

Semakin sedikit kalori yang kita konsumsi daripada kalori yang kita bakar, ini akan menyebabkan penurunan berat badan.

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved