Ramadan
Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa
Aroma tak sedap dari nafas yang dihembuskan mulut juga kerap dialami oleh mereka yang sedang menjalankan ibadah puasa.
Penulis: Noristera Pawestri | Editor: Ari Nugroho
lihat foto
Laporan Reporter Tribun Jogja Noristera Pawestri
TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Bau mulut sering kali mengurangi rasa percaya diri.
Aroma tak sedap dari nafas yang dihembuskan mulut juga kerap dialami oleh mereka yang sedang menjalankan ibadah puasa.
Lantas, apa yang menyebabkan bau mulut?
• 4 Tips untuk Menghindari Bau Mulut saat Berpuasa
Dokter Spesialis Konservasi Gigi RS Siloam Yogyakarta, drg Eri Wishwa SpKG menuturkan, bau mulut saat berpuasa merupakan hal yang wajar, sebab aktivitas mulut berkurang.
"Saat puasa, tidak banyak aktivitas yang dilakukan mulut sehingga produksi air liur sedikit. Kalau otot banyak bergerak maka memicu produksi air liur," ujarnya Rabu (22/5/2019).
Lanjutnya, saat berpuasa, makan minum berkurang, selain itu aktivitas mengunyah tidak ada.
• Tips Meminimalisir Bau Mulut Ketika Berpuasa
Hal itu yang kemudian menyebabkan produksi air liur berkurang sehingga mengenatal yang dapat menyebabkan bau mulut.
"Kalau kita tidak makan, otomatis tidak memproduksi air liur banyak," tuturnya kepada Tribunjogja.com
Ia menjelaskan, ada tiga penyebab timbulnya bau mulut.
Yang pertama disebabkan dari dalam mulut sendiri seperti misalnya karang gigi, karies gigi, radang gusi maupun infeksi pada gigi mati.
Sisa akar gigi dan sariawan juga dapat menimbulkan bau mulut.
Penyebab kedua yakni sistemik yang berasal dari dalam tubuh, misalnya infeksi usus, paru-paru, maag, gangguan pencernaaan, penyakit diabetes yang daoat mengeluarkan bau mulut khas.
• 5 Manfaat Madu, Bisa Jadi Antibiotik hingga Hilangkan Bau Mulut
"Ketiga gaya hidup. Apakah rajin menggosok gigi, kemudian merokok atau mengkonsumsi alkohol tidak," jelasnya
Untuk itu, beberapa tips agar napas tetap segar selama berpuasa yakni perbanyak mengkonsumsi air putih dan hindari makanan-makanan yang berbau seperti petai, jengkol, bawang, durian.
"Perbanyak makan sayur dan buah karena mengandung serat yang bisa membersihkan gigi. Yang ketiga gosok gigi harus rutin, sebelum tidur dan sesudah makan misalnya," terangnya.(TRIBUNJOGJA.COM)
