Kesehatan

5 Alternatif Pengganti Gula bagi Pengidap Diabetes

Meskipun dianggap lebih sehat daripada gula biasa, gula kelapa memiliki kandungan fruktosa yang tinggi dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

5 Alternatif Pengganti Gula bagi Pengidap Diabetes
makingsenseofsugar.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Pola hidup yang tidak sehat kerap memunculkan penyakit-penyakit serius.

Diabetes merupakan satu di antaranya.

Jika diabetes mulai menyerang, ada kemungkinan penyakit lain pun bermunculan.

Karenanya, pengidap diabetes harus mengontrol makanan yang dikonsumsinya untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh.

Dua Rekomendasi Brand Fashion Lokal Kekinian

Namun, untungnya, Anda bisa mengganti gula dalam makanan dan minuman dengan alternatif alami.

Berikut 5 bahan alami yang dapat Anda gunakan sebagai pengganti gula:

1. Stevia

Stevia adalah pemanis alami yang banyak digunakan untuk menggantikan gula, terutama bagi orang-orang yang melakukan diet penurunan berat badan.

Stevia yang diekstrak dari daun stevia mengandung lebih sedikit kalori dan tidak meningkatkan berat badan.

2. Gula Kelapa

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved