Kesehatan

7 Manfaat Berpuasa bagi Kesehatan Tubuh

Menurut penelitian, puasa bisa meningkatkan dan mengendalikan kadar gula darah, ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki diabetes.

7 Manfaat Berpuasa bagi Kesehatan Tubuh
prevention.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Berpuasa menjadi kewajiban umat muslim pada setiap Bulan Ramadan.

Namun, banyak juga umat non muslim melakukan puasa untuk kesehatan.

Hal ini dikarenakan puasa memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia.

Nah, bagi Anda yang tidak mengetahui apa yang terjadi pada tubuh manusia setelah melakukan puasa sebaiknya simak beberapa hal berikut ini :

Dua Rekomendasi Brand Fashion Lokal Kekinian

1. Memenejemen gula darah

Menurut penelitian, puasa bisa meningkatkan dan mengendalikan kadar gula darah, ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki diabetes.

Dengan kata lain ketika berpuasa akan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, dan membiarkan tubuh Anda mengangkut glukosa dalam aliran darah.

Serta puasa bisa mencegah lonjakan dan crash tiba-tiba akibat gula darah.

2. Mengurangi peradangan 

Penelitain menunjukkan bahwa peradangan dalam tubuh dapat disebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan jantung.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved