Penuhi Kebutuhan Air Putih untuk Tubuh Selama Berpuasa, Pola 2-4-2 untuk Hindari Dehidrasi

Air putih menjadi satu hal yang penting yang harus masuk ke dalam tubuh kita usah melakukan puasa seharian.

Penuhi Kebutuhan Air Putih untuk Tubuh Selama Berpuasa, Pola 2-4-2 untuk Hindari Dehidrasi
abcnews.com
Minum air putih 

TRIBUNJOGJA.COM - Haus merupakan hal yang sering dikeluhkan saat sedang berpuasa.

Untuk menghindari dehidrasi saat berpuasa, jangan pernah tinggalkan minum air putih

Bagi yang menjalankan ibadah puasa, selain lapar, haus juga menjadi keluhan yang sering didengar.

Bahkan terkadang, kita lebih mampu menahan rasa lapar daripada menahan rasa haus.

Banyak dari kita yang menyepelekan mengonsumsi air karena perut sudah terlalu kenyang saat berbuka puasa.

Namun apakah kamu sudah tahu aturan minum saat sahur dan berbuka puasa?

Air putih menjadi satu hal yang penting yang harus masuk ke dalam tubuh kita usah melakukan puasa seharian.

Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup saat berpuasa.

Selain itu, mengonsumsi air putih dengan benar pada saat waktu berbuka puasa dan jam sahur, akan mengatasi rasa haus saat jam berpuasa.

Selain mencegah dehidrasi tubuh, air putih juga memiliki berbagai keuntungan lainnya pada tubuh kita.

Halaman
123
Editor: ton
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved