7 Aturan yang Wajib Diperhatikan para Penderita Diabetes Demi Jaga Keseimbangan Gula

Ketidakseimbangan gula darah adalah salah satu alasan mengapa seseorang alami Diabetes

7 Aturan yang Wajib Diperhatikan para Penderita Diabetes Demi Jaga Keseimbangan Gula
ist
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Ketidakseimbangan gula darah adalah salah satu alasan mengapa seseorang alami kenaikan berat badan, fungsi otak yang buruk, dan energi yang rendah.

Untungnya, ada strategi yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan tingkat gula.

Aturan Emas Bagi Penderita Diabetes

1. Bumbui Makanan Anda

Selain meningkatkan rasa makanan Anda, jintan, oregano, dan kayu manis dapat membantu melawan penyakit dan mengurangi resistensi insulin.

Bumbu-bumbu ini juga dapat membantu menggantikan jumlah garam yang dibutuhkan dalam makanan Anda.

2. Bijaksana Saat Memilih Pemanis Alami

Jauhi gula jika Anda ingin menyeimbangkan kembali gula darah.

Ada beberapa pilihan alami yang bisa Anda coba jika Anda benar-benar ingin memuaskan rasa manis yang Anda inginkan.

Beberapa di antaranya adalah madu, sirup gula, dan kurma.

Halaman
123
Editor: ton
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved