Kesehatan

Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Risiko Kanker, Ini 9 Khasiat Konsumsi Telur Tiap Hari

Menggabungkan diet rendah kalori dengan telur ayam untuk sarapan pagi dapat menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Risiko Kanker, Ini 9 Khasiat Konsumsi Telur Tiap Hari
self.com
ilustrasi 

Salah satu vitamin B yaitu B9 (asam folat), bisa membantu sel darah merah dan membantu membentuk saraf janin.

Alasan mengapa B9 sangat penting bagi wanita untuk mengonsumsi telur saat hamil yaitu mengurangi risiko keterbelakangan mental anak.

Baca: Mana yang Lebih Menyehatkan, Kuning Telur atau Putih Telur? Ini Penjelasannya

9. Mengurangi risiko kanker

Kolin dalam telur diketahui bisa mengurangi kanker.

Menurut sebuah penelitian, bagi wanita yang memasukkan telur ke dalam makanan sehari-hari menurunkan risiko terkena kanker payudara 18 persen.

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Rutin Makan Telur Setiap Hari, yang Terjadi Pada Tubuh Tak Terduga! (*)

Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved