Bisnis

Pound Fit, Olahraga Kekinian di Kirana Health Club

Pound fit ini adalah jenis olahraga yang menggunakan alat semacam stik drum dengan iringan musik.

Pound Fit, Olahraga Kekinian di Kirana Health Club
istimewa
Kirana Health Club suguhkan olahraga terbaru yaitu Pound fit. Kelas pound fit ini dipimpin oleh instruktur bersertifikat yaitu Yaya Zein. 

Laporan Reporter Tribun Jogja, Victor Mahrizal

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Kirana Health Club suguhkan olahraga terbaru yaitu Pound fit.

Launching kelas pound fit yang diadakan pada tanggal 22 Maret lalu ini mendapatkan banyak antusias dari member maupun non member Kirana Health Club.

Kelas pound fit ini dipimpin oleh instruktur bersertifikat yaitu Yaya Zein.

Tidak hanya kaum wanita saja yang antusias tetapi juga terdapat beberapa kaum pria yang mendaftar untuk mengikuti kelas ini. 

Kelas pound fit ini nantinya akan menjadi agenda rutin yang diadakan setiap bulan di Prime Plaza Hotel Jogjakarta.

Pound fit ini adalah jenis olahraga yang menggunakan alat semacam stik drum dengan iringan musik.

Pound fit ini mirip dengan aerobik pada umumnya hanya saja memiliki ciri khas yaitu menggunakan stik drum ringan seberat 0.45 kg yang memang dirancang khusus untuk berolahraga yang bernama Ripstix.

Kelas pound fit ini sendiri memiliki durasi waktu 45 menit sampai dengan 1 jam.

Sebelum gerakan pound fit dimulai maka akan dilakukan pemanasan terlebih dulu seperti gerakan yoga.

Baca: Risiko Demensia Menurun Berkat Rutin Olahraga

Gerakan dalam pound fit ini merupakan kombinasi dari gerakan aerobik dan menabuh drum.

Iringan musik dengan ritme yang cepat akan semakin membuat olahraga ini terasa lebih menyenangkan.

Selain memberikan kesan yang menyenangkan, pound fit ini juga bisa dilakukan oleh semua orang yang tertarik untuk mencobanya.

Pound fit ini juga memiliki banyak manfaat seperti menguatkan otot-otot tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, menghilangkan stress dan juga bisa dijadikan untuk memulihkan kondisi fisik.(tribunjogja.com)

Penulis: vim
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved