Kesehatan

Diet Berdasarkan Golongan Darah, Ini Makanan yang Dianjurkan dan Pantangannya

Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging, dan produk susu.

Editor: Gaya Lufityanti
theindependent.co.uk
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional, tidak jarang orang akan melakukan diet.

Berbagai metode diet pun diperkenalkan ke masyarakat.

Namun ternyata tidak semua diet cocok untuk setiap orang lho.

Untuk yang lebih aman, kamu bisa menerapkan diet berdasarkan golongan darah.

Baca: PBTY Telah Usai, Capaian Tertinggi Masuk Wonderful Indonesia

Dari pada gagal dan tak bisa membuatmu menurunkan berat badan, yuk coba cara diet baru ini.

Hal ini dikupas tuntas dalam buku Eat Right for Yor Type karya Peter J’Adamo, ahli nutrisi dari Amerika Serikat ini.

Buku ini menyarankan untuk fokus mengkonsumsi kebutuhan tubuh berdasarkan golongan darah.

Apa saja sih yang jadi pantangan untuk masing-masing golongan darah?

Yuk intip apa yang harus kamu makan dan kamu hindari di bawah ini.

Baca: Begini Cara Deteksi Dini Gangguan Jantung dan Paru-paru

Golongan Darah O

Inilah golongan darah tertua sehingga sering disebut dengan golongan “hunter” alias pemburu.

Orang bergolongan darah O disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan.

Golongan Darah A

Golongan darah ini merupakan golongan darah yang paling dianjurkan untuk memakan bahan makanan nabati.

Halaman
12
Sumber: TribunStyle.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved