Kesehatan
Diet Berdasarkan Golongan Darah, Ini Makanan yang Dianjurkan dan Pantangannya
Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging, dan produk susu.
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional, tidak jarang orang akan melakukan diet.
Berbagai metode diet pun diperkenalkan ke masyarakat.
Namun ternyata tidak semua diet cocok untuk setiap orang lho.
Untuk yang lebih aman, kamu bisa menerapkan diet berdasarkan golongan darah.
Baca: PBTY Telah Usai, Capaian Tertinggi Masuk Wonderful Indonesia
Dari pada gagal dan tak bisa membuatmu menurunkan berat badan, yuk coba cara diet baru ini.
Hal ini dikupas tuntas dalam buku Eat Right for Yor Type karya Peter J’Adamo, ahli nutrisi dari Amerika Serikat ini.
Buku ini menyarankan untuk fokus mengkonsumsi kebutuhan tubuh berdasarkan golongan darah.
Apa saja sih yang jadi pantangan untuk masing-masing golongan darah?
Yuk intip apa yang harus kamu makan dan kamu hindari di bawah ini.
Baca: Begini Cara Deteksi Dini Gangguan Jantung dan Paru-paru
Golongan Darah O
Inilah golongan darah tertua sehingga sering disebut dengan golongan “hunter” alias pemburu.
Orang bergolongan darah O disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan.
Golongan Darah A
Golongan darah ini merupakan golongan darah yang paling dianjurkan untuk memakan bahan makanan nabati.
| Waspadai 11 Gejala Subvarian Covid XBB |
|
|---|
| Hasil Investigasi RSUP Dr Sardjito tentang EG dan DEG Sebabkan Gagal Ginjal Akut: Belum Konklusif |
|
|---|
| Redakan Batuk Pilek dengan Pijat 3 Titik Ini di Wajah |
|
|---|
| Jadi Alternatif Obat Sirup, Ini Resep Ramuan Herbal untuk Obati Demam pada Anak |
|
|---|
| Pakar Farmasi UGM Jelaskan Kandungan Obat Sirop yang Diduga Sebabkan Gagal Ginjal Akut |
|
|---|
