Kesehatan

5 Mitos dan Fakta tentang Kolesterol yang Harus Diketahui

Kolesterol tinggi juga disebut sebagai pembunuh yang datang secara diam-diam alis silent killer.

5 Mitos dan Fakta tentang Kolesterol yang Harus Diketahui
ufmcpueblo.com
ilustrasi kolesterol 

Fact: Orang bertubuh kurus pun berisiko terkena kolesterol tinggi.

Banyak orang yang tidak gampang gemuk, walau mengonsumsi banyak makanan.

Hal tersebut membuat mereka tidak menyadari kandungan lemak yang terdapat dalam makanan yang mereka konsumsi, sehingga mereka memakan apa pun tanpa memerhatikan kandungan lemaknya.

Baca: Manfaat Daun Kelor Menurut Penelitian, Turunkan Kadar Gula Darah, Peradangan hingga Kolesterol

2. Fake: Kolesterol tinggi hanya menyerang orang tua.

Fact: Pola makan yang tidak seimbang, kurang berolahraga, dan merokok adalah gaya hidup kaum muda sekarang.

Hal tersebut memicu tingginya kadar kolesterol dalam darah.

Bahkan anak-anak memiliki risiko kolesterol tinggi, terutama mereka yang tumbuh dalam pola makan yang tidak sehat dan berasal dari keluarga yang memiliki riwayat kolesterol tinggi.

National Cholesterol Education Programme menganjurkan semua orang yang berusia di atas 20 untuk mengecek kadar kolesterol secara rutin.

Baca: Resep Alami untuk Mengurangi Kadar Kolesterol, Cukup Siapkan Jahe, Bawang Putih dan Madu

3. Fake: “Saya wanita jadi saya tidak perlu khawatir. Kolesterol hanya masalah kaum pria.”

Fact: Sebelum menopause, wanita terlindungi dari LDL atau kolesterol jahat karena hormon estrogen pada wanita cenderung meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved