Kesehatan

3 Macam Jus yang Bikin Mata Semakin Sehat

Vitamin C yang tinggi ternyata mampu menjaga pembuluh darah pada mata.

3 Macam Jus yang Bikin Mata Semakin Sehat
menshealth.com
ilustrasi 

2. Jus Brokoli Bayam dan Kangkung

Sayuran hijau gelap seperti bayam, kangkung dan brokoli kaya akan antioksidan yang mendukung kesehatan mata.

Seperti bit, ketiganya mengandung zat lutenin san zeaxanthin yang membantu menyerap cahaya biru.

Cahaya inilah yang merusak retina.

Baca: Manfaat dan Kelebihan Air Kelapa Dibanding Jus Buah dan Air Putih

3. Jus Jeruk

Bukan hanya bagus untuk kulit ternyata jeruk bagus untuk mata, lho.

Vitamin C yang tinggi ternyata mampu menjaga pembuluh darah pada mata.

Dengan mengonsumsi jus jeruk segar, pembuluh darah mata akan lebih kuat dan stabil.

Hal ini juga akan menghindarkan Anda dari risiko katarak, lo.

Nah, itu dia tiga jus yang baik untuk mata.

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap Grid.ID dengan judul Jadi Semakin Tajam! 3 Jenis Jus Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata #SahabatBuah dan #SahabatSayur. (*)

Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved