Lifestyle

Meski Benci Diet dan Gym, Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 45 Kilogram

Namun, kesuksesan Pria Kanada, Logan Chapman yang menurunkan berat badan hingga 45 kilogram seakan meruntuhkan kepercayaan tersebut.

Meski Benci Diet dan Gym, Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 45 Kilogram
Via Kompas.com
Pria asal Kanada yang berhasil turunkan berat badan hingga 45 kilogram 

Chapman merasa sangat senang dan bangga ia berhasil menurunkan berat badannya dan mampu melihat hasilnya.

Baca: Anak Sudah Terlanjur Kegemukan? Begini Cara Sehat Kurangi Berat Badannya

Meski begitu, Chapman masih harus menempuh jalan yang panjang untuk mengatasi hobinya mengonsumsi makanan tak sehat.

Keto adalah langkah pertama yang benar-benar membantunya mengatur pola makan sehat.

Namun, saat ia mulai menerapkan diet keto, ia merasa sulit untuk menikmati makanan favoritnya.

"Saya tidak makan terlalu banyak, tetapi saya juga tidak melakukan diet tertentu," kata dia.

Chapman ingin hidup sehat.

Tapi, ia tidak ingin berhenti mengonsumsi semua makanan yang disukainya.

"Jadi, saya terus berolahraga dan menambahkan waktu ekstra dalam berolahraga atau makan dalam porsi lebih kecil ketika di malam harinya saya mengonsumsi pizza," ujar dia.

Pola pikir yang diterapkan Chapman sukses membuatnya meraih berat badan impian.

"Saya terus menurunkan berat badan secara perlahan selama beberapa tahun ke depan," ucapnya.

Baca: 6 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Meskipun hasilnya melambat, berat badan Chapman kini hanya 87 kilogram.

Dengan kata lain, ia berhasil menurunkan berat badan hingga 47 kilogram, sejak ia mengalami lonjakan berat badan yang hebat itu.

Untuk pertama kalinya dalam hidupnya, Chapman mengatakan dia bisa pergi ke toko mana pun dan menemukan pakaian yang pas.

Kepercayaan dirinya meningkat, yang berdampak positif pada hampir setiap aspek kehidupannya.

"Berusaha menurunkan berat badan juga telah memberi saya semacam dorongan yang tidak saya miliki sebelumnya," katanya.(TRIBUNJOGJA.COM)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cerita Pria "Pembenci" Diet dan Gym yang Turunkan Berat Badan 45 Kg"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Glori K. Wadrianto

Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved