Lifestyle

Meski Benci Diet dan Gym, Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 45 Kilogram

Namun, kesuksesan Pria Kanada, Logan Chapman yang menurunkan berat badan hingga 45 kilogram seakan meruntuhkan kepercayaan tersebut.

Meski Benci Diet dan Gym, Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 45 Kilogram
Via Kompas.com
Pria asal Kanada yang berhasil turunkan berat badan hingga 45 kilogram 

Tapi, satu hal yang menonjol dalam pikiran Chapman adalah ketika dia menimbang bobot tubuhnya dan hampir mencapai 136 kilogram.

Berat badan yang melonjak tajam berhasil menyadarkannya.

Ia menyadari, memiliki tinggi badan 162,4 centimeter dengan berat badan 100 kilogram lebih adalah hal tak rasional.

"Saya rasa, berat badan hingga 136 kilogram adalah hal yang tak masuk akal," ucap dia.

Pada saat yang sama, Chapman melihat seorang teman baiknya juga mulai menerapkan gaya hidup sehat.

Teman baiknya itu mulai menerapkan pola makan lebih baik dan berolahraga lebih banyak.

Alhasil, dan dalam waktu singkat, kawannya itu berhasil menurunkan berat badan hingga 22 kilogram.

"Saya pikir, 'wow, menurunkan berat badan bukanlah tugas yang mustahil, itu hanya membutuhkan dedikasi,'" kata dia.

Baca: Agar Diet Sukses, Perhatikan Beberapa Hal Berikut Ini

Langkah pertama Chapman adalah menghentikan konsumsi makanan kaleng, termasuk hobi minum soda dan makanan instan.

Hanya dalam waktu singkat, ia berhasil menurunkan berat badan hingga 4,5 kilogram.

Halaman
1234
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved