Breaking News:

Kesehatan

Depresi Hingga Kematian Dini Bisa Dipicu Kesepian

Kondisi kesendirian yang terlalu lama atau kesepian, bisa mengganggu kesehatan dan kualitas hidup.

thinkstock
ilustrasi 

Menurut sebuah artikel yang dipublikasikan pada Journal of Personality and Social Psychology di tahun 2009, kesepian bisa menyebar di antara orang-orang dalam satu kelompok sosial.

Bersyukur atas hal-hal positif yang diterima dalam hidup bisa membantu meningkatkan kesehatan dan memperbaiki hubungan dengan orang sekitar.

Baca: Risiko Kematian Dini Meningkat Bila Rutin Menyantap Gorengan

Dalam penelitian yang dipublikasikan Clinical Psychology Review di tahun 2010 disebut, bersyukur bisa meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

2. Koneksi manusia secara 'offline'

Ketika kesepian melanda, mengakses media sosial mungkin bisa membantu.

Namun, sebuah studi yang dipublikasikan pada American Journal of Preventive Medicine di 2019 menemukan, partisipan yang lebih sering menggunakan media sosial lebih rentan mengalami isolasi sosial.

Data itu dibandingkan dengan partisipan yang lebih jarang menggunakan media sosial.

Ada pun studi tersebut dilakukan terhadap partisipan dengan rentang usia 19-32 tahun.

Selain itu, menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan juga bisa membantu mengatasi rasa kesepian.

Dalam sebuah studi di tahun 2017 yang dipublikasikan Nature disebutkan, para peneliti menemukan, memelihara anjing bisa mengurangi risiko masalah kardiovaskular.

Baca: Depresi dan Kecemasan Jadi Masalah Remaja Saat Ini

Halaman
123
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved