Kesehatan

Mandi dengan Air Hangat Dapat Bakar Kalori dalam Tubuh

Berendam di air panas selama satu jam, ternyata membakar kalori tubuh setara dengan berjalan kaki selama 30 menit.

Mandi dengan Air Hangat Dapat Bakar Kalori dalam Tubuh
safebee.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Mandi merupakan aktivitas sehari-hari yang diyakini mampu membersihkan tubuh dari debu maupun kotoran yang disebabkan keringat.

Selain bertujuan membersihkan tubuh, mandi juga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah dalam tubuh.

Saat mandi, ada yang suka menggunakan air hangat, maupun air dingin.

Apakah kamu orang yang lebih suka mandi pakai air hangat?

Ini ada informasi yang bermanfaat buatmu.

Berendam di air panas selama satu jam, ternyata membakar kalori tubuh setara dengan berjalan kaki selama 30 menit.

Sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Loughborough University menemukan bahwa mandi air hangat selama satu jam dapat memicu pelepasan zat kimia yang dapat melawan peradangan dalam tubuh.

Baca: Palette: Tips Memakai Maskara untuk Pemula

Steve Faulkner, ahli fisiologi olahraga dari Loughborough University di Inggris, menulis sebuah artikel ilmiah yang menunjukkan bahwa berendam air panas dapat menurunkan tingkat gula darah dan mengeluarkan energi.

Untuk mendapatkan temuan ini, Faulkner dan rekan-rekan peneliti menganalisis 10 lelaki yang jarang berolahraga dan mengalami kelebihan berat badan.

Mereka diminta untuk berendam di bak mandi dengan suhu air 38 derajat Celcius selama satu jam.

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved