Kesehatan

Trik Jitu Agar Diet Sukses

Berikut adalah beberapa tips dan trik-trik yang akan membantu kita mencapai penurunan berat badan yang sehat.

Trik Jitu Agar Diet Sukses
health.harvard.edu
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki tubuh proporsional menjadi impian setiap orang.

Tidak jarang, orang berlomba menurunkan berat badan untuk mewujudkan tubuh proporsional.

Namun dalam kebanyakan kasus, berjuang melawan kelebihan berat badan tetap merupakan lingkaran setan.

Seperti yang sering dikatakan para ahli diet, alasan pertama dan paling penting untuk gagal menurunkan berat badan adalah saat memulai diet.

Namun, betapapun sulit untuk bangun dan memulainya, kesadaran makan sehat harus dianut sebagai gaya hidup.

Seseorang yang makan dengan sehat tidak akan mengalami masalah kelebihan berat badan.

Baca: Palette: Tips Memakai Maskara untuk Pemula

Jadi, berikut adalah beberapa tips dan trik-trik yang akan membantu kita mencapai penurunan berat badan yang sehat seperti disarankan dokter Halit Yerebakan, editor kesehatan di laman The Daily Sabah;

1. Jangan pernah melewatkan sarapan

Mereka yang tidak berkonsultasi dengan profesional atau tidak tahu apa yang harus mereka lakukan umumnya cenderung melewatkan sarapan.

Namun, sarapan setiap pagi harus menjadi bagian penting dari gaya hidup. Seseorang yang melewatkan sarapan membuat kesalahan kedua dengan makan lebih dari yang dibutuhkan saat makan siang.

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved