Breaking News:

Lifestyle

Ingin Kulit Sehat, Perhatikan Asupan Gizi yang Dikonsumsi

Merawat kulit juga harus dari sisi dalam tubuh, satu di antara caranya adalah dengan menjaga asupan gizi yang kita konsumsi.

Penulis: Wahyu Setiawan Nugroho | Editor: Gaya Lufityanti
TRIBUNJOGJA.COM / Wahyu Setiawan
dr Gadis Frinawati MPh saat meninjau pasien yang tengah melakukan perawatan kulit di klinik Sabrina Beauty Care. 

TRIBUNJOGJA.COM, SLEMAN - Menjaga kesehatan kulit tak bisa hanya dilakukan dengan cara perawatan dari luar.

Merawat kulit juga harus dari sisi dalam tubuh, satu di antara caranya adalah dengan menjaga asupan gizi yang kita konsumsi.

Hal tersebut rupanya memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap kesehatan kulit khususnya untuk kecantikan.

Dokter Gadis Frinawati MPh, pakar kulit dan kecantikan asal DIY menuturkan kulit memiliki kemampuan untuk melakukan refleksi terhadap asupan gizi yang dikonsumsi oleh tubuh.

"Gizi dan kecantikan itu berkaitan, kalau gizi kita cukup maka tubuh akan merefleksikan dengan caranya yaitu kulit jadi kenyal, kemilau, lembab, tidak kusam serta tak mudah terserang penyakit," katanya kepada TribunJogja.com, Sabtu (19/1/2019).

Ada beberapa asupan gizi yang menurut Gadis memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan kulit serta kecantikan.

Diantaranya asupan vitamin. Baik vitamin A, B, C, D, E dan K semua memiliki peran masing-masing bagi kesehatan kulit.

"Vitamin itu krusial bagi tubuh. Paling penting untuk menjaga kesehatan kulit yaitu vitamin C dan K," tambahnya.

Untuk mendapatkan asupan vitamin tersebut, lanjut Gadis, bukanlah perkara sulit.

Baca: Mengatasi Kulit yang Mengelupas Akibat Terbakar Sinar Matahari

Sumber vitamin menurutnya sudah tersedia di sekililing kita.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved