Kesehatan

Dikeliling Orang-orang Negatif? Begini Caranya Agar Tetap Bahagia

Percuma kamu terus mengutuk diri sendiri karena kesal dengan sikap orang sekitar, tapi tidak berusaha menyingkirkan perasaan “mengganjal” tersebut.

Dikeliling Orang-orang Negatif? Begini Caranya Agar Tetap Bahagia
IST
Ilustrasi 

Misalnya jalanan macet parah, yang bisa dikendalikan adalah reaksi kita sendiri.

Sadari bahwa kemacetan itu di luar kendalimu.

Yang bisa dilakukan yaitu fokus mencari jalan alternatif atau jalan pintas atau mencari kesibukan di tengah kemacetan seperti membalas chat atau e-mail supaya waktu tidak terbuang sia-sia.

Selain mengalihkan perhatian dari emosi negatif, kamu juga bisa menjadi lebih produktif.

Baca: Wow! Bukan Cenayang, Mahasiswa Ini Ciptakan Headset yang Bisa Baca Pikiran

3. Bangkitkan sugesti positif

Ketika kamu memikirkan hal yang negatif terus-terusan, bisa saja malah hal tersebut benar-benar terjadi. Ini karena pikiran sangat memengaruhi tindakan kita.

Dengan kata lain begini, misalnya kamu sedang diselimuti rasa grogi saat kencan pertama.

Kenyataannya?

Benar saja, kamu gugup setengah mati saat pertama kali bertemu gebetan sampai sering melakukan kesalahan sepele yang memalukan.

Itu semua adalah pengaruh sugesti. Ketika kamu percaya hal-hal buruk akan datang, maka tanpa butuh waktu lama pikiran tersebut seolah hadir dalam dunia nyata.

Halaman
1234
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved