Jangan Tertipu, Label Makanan Sehat Belum Tentu Sehat

Kita seringkali menilai makanan berdasarkan labelnya. Padahal, sehat bukan hanya membatasi asupan lemak dan kalori, namun mengonsumsi yang tepat porsi

Jangan Tertipu, Label Makanan Sehat Belum Tentu Sehat
reader digest
Ilustrasi makanan matang siap saji 

Ketika mengonsumsi es teh, misalnya, pastikan minuman tersebut tak mengandung gula, pewarna atau pemanis buatan.

Hindari minuman berkarbonasi karena minuman tersebut mengandung asam tinggi dan bisa mengakibatkan sejumlah penyakit, seperti inflamasi, dan melemahnya sistem pencernaan.

Hindari pula air dengan tambahan vitamin dan mineral. "Pilihlah air dengan alkali tinggi," ujar Granato. (Nabilla Tashandra)

.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hati-hati, "Makanan Sehat" Belum Tentu Sehat...",

Editor: iwanoganapriansyah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved