Kesehatan

Konsumsi 8 Makanan Ini Dapat Perkuat Kekebalan Tubuh Saat Musim Pancaroba

Kita harus memperhatikan makanan yang kita makan dan juga mengonsumsi vitamin tambahan agar kekebalan tubuh tetap terjaga.

Konsumsi 8 Makanan Ini Dapat Perkuat Kekebalan Tubuh Saat Musim Pancaroba
lifehack
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Musim pancaroba menjadi tantangan tersendiri bagi setiap orang.

Pasalnya, musim pancaroba yang kerap berubah dengan ekstrim dapat berpengaruh terhadap kekebalan tubuh.

Untuk mengantisipasinya, kita harus memperhatikan makanan yang kita makan dan juga mengonsumsi vitamin tambahan agar kekebalan tubuh tetap terjaga.

Banyak lho jenis makanan yang bisa memperkuat kekebalan tubuh saat musim pancaroba.

Kenapa memperkuat kekebalan tubut saat musim pancaroba itu penting?

Ini karena saat musim pancaroba dimana saat pergantian musim kemarau menuju musim penghujan, ataupun sebaliknya tubuh kita dipaksa untuk menyesuaikan diri.

Temperatur dan cuaca yang berubah-ubah membuat virus dan bakteri cepat berkembang biak, jadi kamu perlu memperkuat kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Dilansir dari healthline.com setidaknya terdapat 8 makanan yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Simak yuk!

1. Buah-buahan yang mengandung vitamin C

Jeruk
Jeruk (ist)
Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved