Lifestyle

Anda Sudah Tak Sehat Gunakan Instagram Bila Miliki Tanda Berikut

Sudah banyak studi atau tulisan mengenai dampak penggunaan media sosial yang berlebihan terhadap kesehatan mental.

Anda Sudah Tak Sehat Gunakan Instagram Bila Miliki Tanda Berikut
www.espacios.media
Instagram 

Jika kamu merasa mati gaya dan bosan ketika tak sedang memegang ponsel, cobalah untuk "lepas" sejenak.

5. Memantau "likes"

Mereka yang sudah mengarah pada kecanduan Instagram akan sangat memerhatikan jumlah "likes" atau feedback yang diberikan pada unggahan mereka.

Unggahan pada Instagram dianggap sebagai validasi akan kepercayaan diri, sehingga mereka khawatir ketika tak mendapatkan jumlah "likes" yang cukup banyak.

Mengatasi kecanduan Beberapa selebriti memutuskan untuk menutup akun media sosialnya karena merasa hidupnya terdistraksi.

Mereka juga tidak tahan dengan komentar negatif yang sering dilontarkan netizen di akunnya.

Ketika kamu mengidentifikasi satu atau dua tanda tersebut, maka ada baiknya jika kamu mulai mengubah kebiasaan.

Walau tidak harus drastis menutup akun, tetapi simak hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi kecanduan media sosial.

1. Lakukan sebaliknya

Cobalah mengurangi waktu berponsel (screen time).

Halaman
1234
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved