Sejumlah Risiko Program Diet Konsumsi Jus Buah

Kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalam buah dipercaya sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Sejumlah Risiko Program Diet Konsumsi Jus Buah
Jus Buah 

TRIBUNJOGJA.COM - Buah-buahan merupakan bahan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral.

Kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalam buah dipercaya sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Bahkan, saat orang menderita penyakit tertentu, terkadang dokter akan menyarankan penderita tersebut juga mengonsumsi buah tertentu untuk meringankan penyakitnya.

Buah juga sering dijadikan sebagai menu diet bagi orang-orang yang sedang melakukan program diet.

Selain buah, olahan buah seperti jus buah juga menjadi deretan menu diet banyak orang.

Beberapa orang juga mempercayai bahwa jus buah untuk diet lebih sehat dibanding mengonsumsi buah utuh.

Hal itu, menurut kebanyak orang nutrisi dalam jus buah akan lebih cepat terserap tubuh.

Namun ternyata menurut Alodokter.com, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan anggapan ini.

Dalam hal ekstrem, seseorang melakukan diet detoks dengan hanya mengkonsumsi jus buah dan sayur.

Tentu saja hal tersebut sangat tidak dianjurkan oleh para dokter.

Halaman
12
Penulis: Hanin Fitria
Editor: ton
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved