Tak Hanya Kopi, 4 Minuman Ini Juga Bisa Mengusir Rasa Kantuk

Diantara jenis minuman berkafein, kopi juga cenderung memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi.

Tak Hanya Kopi, 4 Minuman Ini Juga Bisa Mengusir Rasa Kantuk
internet
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Saat dikejar deadline tapi tiba-tiba rasa kantuk menyerang, maka minum kopi mungkin menjadi salah satu pilihan terbaik dalam situasi itu.

Namun, mengonsumsi kopi dengan intensitas sering, juga menimbulkan dampak buruk bagi tubuh

Bahkan, ternyata kopi diketahui memiliki efek yang membuat kulit jadi keriput.

"Kebiasaan sederhana yang tampaknya tidak berbahaya seperti secangkir kopi setiap hari mungkin akan membuat perawatan wajah anda rusak," ujar Dr Deborah Wattenberg dalam laman Today.com.

Diantara jenis minuman berkafein, kopi juga cenderung memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi.

Sedangkan, konsumsi kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari.

Minum kafein secara berlebihan dapat menyebabkan overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.

Dilansir oleh Nakita dari laman Boldsky, sebenarnya ada beberapa minuman mempunyai fungsi yang sama dengan kopi.

1. Matcha green tea

Matcha green tea adalah bentuk terkonsentrasi teh hijau yang memberi peminumnya antioksidan, klorofil dan serat. 

Halaman
1234
Editor: ton
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved