Kesehatan

6 Buah yang Dinilai Mampu Menghambat Penuaan Dini

Nutrisi yang berkhasiat dalam sayur dan buah-buahan tak jarang dimanfaatkan untuk mencegah penuaan dini.

6 Buah yang Dinilai Mampu Menghambat Penuaan Dini
Tribunnews.com
Biji pepaya 

TRIBUNJOGJA.COM - Sayur dan buah-buahan sudah dikenal sebagai sumber kesehatan.

Nutrisi yang berkhasiat dalam sayur dan buah-buahan tak jarang dimanfaatkan untuk mencegah penuaan dini.

Tentu Anda harus menambahkan mereka dalam menu diet sehari-hari.

Baca: Ilmuwan Universitas Alabama Temukan Cara Atasi Penuaan

Dilansir dari Step to Health, berikut ke enam buah tersebut:

1. Cranberry

Cranberry menyediakan karotenoid dan anthocyanin, komponen yang sangat penting untuk menyangkal radikal bebas yang dapat sebabkan penuaan pada kulit dan tubuh.

Mereka kaya vitamin A dan C, dan pada tingkat lebih rendah, vitamin B.

2. Pepaya

Pepaya adalah hadiah dari alam, dan meskipun masih merupakan buah eksotis adalah beberapa negara, itu sangat mudah didapat di Indonesia.

Pepaya memiliki efek alkalizing pada tubuh, yang sempurna untuk melawan keasaman yang menyebabkan penyakit dan penuaan tubuh.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved