Lifestyle

9 'Superfood' Ini Mudah Ditemui di Sekitar Kita

Hal itu tentu tidak sepenuhnya salah, karena superfood pada umumnya memang bergisi tinggi dan nutrisi yang padat.

9 'Superfood' Ini Mudah Ditemui di Sekitar Kita
net
Buah dan sayuran 

TRIBUNJOGJA.COM - Saat ini, makanan super atau superfood kian diminati.

Hal ini karena makanan tersebut dianggap mempunyai manfaat kesehatan tertentu.

Hal itu tentu tidak sepenuhnya salah, karena superfood pada umumnya memang bergisi tinggi dan nutrisi yang padat.

Namun, tahukah Anda, superfood tidak selalu mahal.

Bahkan, berbagai sayuran di sekitar Anda termasuk dalam kategori ini.

Baca: 6 Langkah Ini Bisa Mengurangi Sampah Makanan

Dilansir dari Science Alert, Minggu (05/08/2018), berikut beberapa makanan super yang mudah ditemui.

1. Kubis

Kubis dan sepupunya, kubis China punya segudang nutrisi.

Sayuran ini menganding kalsium, zat besi, serat, folat, dan vitamin.

Tak hanya itu, kedua jenis sayuran ini juga sangat rendah kalori.

Halaman
1234
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved