Kesehatan

10 Manfaat Minum Air Putih saat Kondisi Perut Kosong

Air putih memiliki banyak manfaat yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh

10 Manfaat Minum Air Putih saat Kondisi Perut Kosong
ilustrasi 

Minum air putih di pagi hari, terutama saat perut kosong, bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

2. Penyeimbang sistem getah bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh.

3. Menyeimbangkan sistem limpa

Dengan menghidrasi tubuh di pagi hari, bisa memaksimalkan fungsi tubuh dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

4. Membersihkan usus

Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

5. Menambah darah

Saat merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup.

Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

Halaman
123
Penulis: Hanin Fitria
Editor: ton
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved