Seleb
Manage Stres Lewat Yoga, Anjasmara Lebih Kenal Diri Sendiri
Dengan olahraga yang ia tekuni saat ini, dirinya mengaku menjadi lebih sehat baik secara fisik maupun psikis.
Penulis: Wahyu Setiawan Nugroho | Editor: Gaya Lufityanti
lihat foto
Laporan Reporter Tribun Jogja, Wahyu Setiawan Nugroho
TRIBUNJOGJA.COM - Artis kenamaan di era 1990an, Anjasmara mengaku telah menjajal olahraga Yoga sejak lebih dari sepuluh tahun lalu.
Artis kelahiran Blitar, Jawa Timur ini mengaku melalui olahraga Yoga dirinya mampu mengelola stres dan lebih memahami tubuh dan dirinya sendiri.
"Lewat Yoga ini saya bisa mendapatkan manfaat banyak sekali, saya bisa memanage stres saya, saya bisa lebih mengenal diri saya," jelas Suami Dian Nitami ini usai menjadi instruktur Yoga dalam acara Prambanan International Yoga Day 2018 di halaman Garuda Mandala Kompleks Candi Prambanan, Minggu (24/6/2018).
Anjasmara melanjutkan, dengan olahraga yang ia tekuni saat ini, dirinya mengaku menjadi lebih sehat baik secara fisik maupun psikis.
"Tubuh saya menjadi sehat, kuat tapi juga fleksibel," katanya.
Lebih lanjut, artis yang kondang dengan peran sinetron 'Si Cecep' ini mengaku telah menekuni olahraga Yoga sejak tahun 2004 lalu dan mencoba mulai intense dengan mengambil lisensi sebagai instruktur Yoga pada 2013 lalu.
Kini dirinya mengaku telah sering menjadi instruktur Yoga di berbagai kesempatan.
"Benefit lainnya yaitu bisa jalan-jalan kemana-mana, ketemu banyak orang, bisa berbagi hal-hal positif," katanya dengan tertawa.
Kedepan, harapannya melalui olahraga asal India ini mampu memberikan ketenangan mulai dari diri sendiri dan ditularkan kepada lingkungan luas.
"Sebelum kita berbuat baik kepada orang lain, kita harus bisa berbuat baik kepada diri sendiri dan dalam Yoga menerapkan hal tersebut," pungkas artis yang pernah menyabet penghargaan aktor terpopuler ini. (*)
