Kesehatan

Ceriakan Hari Burukmu dengan Konsumsi 4 Minuman Sehat Ini

Kalau kamu merasa muak dengan kopi, beberapa jenis makanan ini bisa jadi alternatif lain untuk meningkatkan semangatmu.

Ceriakan Hari Burukmu dengan Konsumsi 4 Minuman Sehat Ini
IST
Minuman herbal berbahan jahe 

TRIBUNJOGJA.COM - Mengalami hari yang buruk merupakan hal yang wajar bagi setiap orang.

Setelah melalui hari yang buruk, seseorang biasanya akan melakukan hal yang membuat mood kembali baik.

Satu di antaranya adalah minum kopi.

Kandungan kafein jika dikonsumsi dalam jumlah sedang memang bisa memberi manfaat bagi tubuh.

Sebagai stimulan, kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan fungsi mental dan meningkatkan stamina.

Tapi sebaliknya, ketika kafein dikonsumsi secara berlebihan, bisa menimbulkan efek samping dan beberapa masalah kesehatan.

Beberapa masalah kesehatan tersebut meliputi iritabilitas, kecemasan dan insomnia.

Kalau kamu merasa muak dengan kopi, beberapa jenis makanan ini bisa jadi alternatif lain untuk meningkatkan semangatmu.

1. Jeruk

Di posisi pertama ada jeruk.

Halaman
12
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved