Kesehatan

Kenali Sinyal Ini dari Tubuhmu Saat Dehidrasi

Dehidrasi sendiri adalah kondisi saat tubuh kekurangan cairan. Saat orang terkena dehidrasi, ada banyak risiko yang bisa terjadi.

Kenali Sinyal Ini dari Tubuhmu Saat Dehidrasi
abcnews.com
Minum air putih 

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki tubuh yang didominasi oleh air, membuat manusia membutuhkan air sepanjang hidupnya.

Ya, 70% dari tubuh kita terdiri dari air.

Setiap orang wajib minum air setidaknya 2-4 liter tiap harinya.

Sayang, ada beberapa orang yang tidak begitu suka minum air hingga akhirnya terkena dehidrasi.

Dehidrasi sendiri adalah kondisi saat tubuh kekurangan cairan.

Saat orang terkena dehidrasi, ada banyak risiko yang bisa terjadi.

Nah sebelum hal buruk datang padamu, yuk simak beberapa ciri-ciri kalau kamu terkena dehidrasi.

1. Minum hanya saat haus

Jika kamu hanya minum ketika otak menyuruhmu, itu tandanya kamu terkena dehidrasi.

Ini karena tubuh sampai harus mengingatkanmu untuk minum saking sedikitnya asupan yang masuk.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved