Kesehatan

Ini yang Tubuh Alami Jika Kelebihan Konsumsi Garam

Rekomendasi garam yang diberikan oleh ahli kesehatan adalah sebanyak 2300 mg per hari.

Ini yang Tubuh Alami Jika Kelebihan Konsumsi Garam
Net
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Setiap masakan yang kita makan pasti mengandung bumbu dapur agar memiliki cita rasa yang menggoda.

Bumbu dapur ini satu di antaranya adalah garam.

Mengonsumsi garam tentunya baik bagi tubuh.

Meskipun begitu, sama seperti hal lain yang dilakukan secara berlebihan, mengonsumsi garam berlebihan juga memberikan efek tidak baik.

Rekomendasi garam yang diberikan oleh ahli kesehatan adalah sebanyak 2300 mg per hari.

Berikut bahaya yang mengintai tubuh kita, apabila mengonsumsi garam secara berlebihan.

1. Tubuh membengkak

Jika kamu terlalu banyak mengonsumsi garam, ginjal kemungkinan tidak mampu menyaring air yang berlebihan melalui urin.

Air berlebih di tubuh dapat menyebabkan kembung dan edema.

Medical News Today menggambarkan edema sebagai suatu kondisi yang ditandai dengan pembengkakan di tangan, lengan, pergelangan kaki, dan kaki yang disebabkan oleh retensi cairan.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved