Kesehatan

Manfaat Menangis bagi Kesehatan

Meski air mata akan membuat pandanganmu menjadi kabur, ternyata menangis punya banyak manfaat kesehatan.

Manfaat Menangis bagi Kesehatan
Huffington Post
Ilustrasi menangis 

TRIBUNJOGJA.COM - Punya perasaan bahagia, sedih maupun kecewa itu biasa.

Bahkan saat sedih pun, kita biasa menteskan air mata.

Meskipun ketika menangis, air mata akan membuat pandanganmu menjadi kabur, ternyata menangis punya banyak manfaat kesehatan loh.

1. Membantu mengeluarkan racun

Menangis membantu membersihkan tubuh dari racun dan bahan kimia berbahaya.

Beberapa di antaranya adalah meningkatkan produksi hormon kortisol, yang berfungsi untuk mempertahankan tekanan darah tetap normal dan mengendalikan stres.

Air mata membantu melepaskan racun dan bahan kimia seperti hormon adrenocorticotropic (ACTH) dan protein prolaktin, sambil menginduksi leucine-enkephalin (endorphin) yang berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk tubuh.

2. Membantu menghadapi stres

Menangis merupakan cara yang aman dan efektif untuk mengatasi stres.

Air mata yang keluar karena emosi, melepaskan kelebihan kortisol tubuh.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved