Kesehatan

Bahan-bahan Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami

Makanan sehat juga dapat membantu meningkatkan sistem imunitas, sehingga tidak mudah sakit.

Bahan-bahan Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami
Bawang Putih 

TRIBUNJOGJA.COM - Makanan yang kita konsumsi berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh.

Makanan sehat juga dapat membantu meningkatkan sistem imunitas, sehingga tidak mudah sakit.

Seperti dilansir Healthmagazine, bila ingin sehat secara alami, beberapa bahan makanan ini dapat dikonsumsi secara rutin untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

1. Bawang Putih dan Jahe

Bawang putih dan jahe mengandung senyawa yang dapat mengurangi risiko infeksi.

Jahe memiliki sifat anti-mikroba dan baik jika dikonsumsi secara rutin, karena dapat mengurangi efek mual ketika sakit.

Sedangkan mengkonsumsi beberapa siung bawang putih setiap hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga dapat mengurangi durasi dingin.

2. Cabai Rawit

Beruntunglah Anda yang suka memakan makanan pedas.

Pasalnya, cabai rawit adalah sumber yang kaya akan vitamin C, yang membantu melawan flu.

Halaman
12
Penulis: say
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved