Waspadai 4 Ciri Kelebihan Konsumsi Garam Ini

Mengonsumsi terlalu banyak garam bisa berujung pada tekanan darah tinggi, naiknya berat badan, fungsi hati yang menurun.

Waspadai 4 Ciri Kelebihan Konsumsi Garam Ini
Net
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Memasak tentu tidak bisa terlepas dari bahan satu ini.

Ya, tanpa garam, masakan akan terasa hambar.

Namun ternyata, penggunaan garam yang berlebihan juga tidak baik untuk tubuhmu lho..

Mengonsumsi terlalu banyak garam bisa berujung pada tekanan darah tinggi, naiknya berat badan, fungsi hati yang menurun, sampai risiko serangan jantung.

Walaupun garam punya segudang manfaat, apalagi garam yang beriodium, kita juga musti waspada saat mengonsumsinya.

Saat kita terlalu banyak mengonsumsi garam, tubuh akan memberikan beberapa sinyal khusus loh.

Apa saja, yuk simak daftarnya yang dihimpun Grid.ID dari laman Women's Health berikut ini.

1. Kamu sering merasa haus

Kandungan sodium pada garam punya pengaruh besar dalam menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

Sodium berperan mengunci cairan di dalam sel-sel tubuh kita.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved