Waspadai 8 Dampak Buruk Minum Soda Tiap Hari

Selain menyegarkan, minuman soda ternyata memiliki bahaya yang sangat mengerikan.

Editor: Gaya Lufityanti
internet
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Seringkali kita meminum soda bersama dengan makan junk food.

Tak hanya itu, minuman bersoda merupakan minuman yang memiliki banyak penggemar, apalagi untuk kalangan millennials.

Tapi tahukah kamu, di balik semua itu, minuman soda ternyata memiliki bahaya yang sangat mengerikan.

Inilah bahaya yang akan ditimbulkannya, seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Brightside.

1. Kekurangan vitamin

Asam fosforilat yang terkandung di minuman bersoda bersama dengan kafein, akan menyebabkan efek diuretik.

Hal ini dapat membuat nutrisi dan vitamin dari dalam tubuh terkuras, setelah 60 menit mengonsumsi minuman bersoda.

Bayangkan jika kamu mengonsumsinya setiap hari.

2. Kerusakan gigi

Tingginya asam dan gula yang terkandung pada minuman bersoda menyebabkan rusaknya enamel gigi dan membuatnya berongga.

Jika kamu hanya mengkonsumsi kalsium dengan kadar yang rendah, bisa jadi gigimu akan membusuk di dalam dan di luar.

3. Rasa gelisah

Selain kurang tidur, kecemasan dan kegelisahan adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.

Setiap kaleng minuman bersoda mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi yang pekat.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved