Lima Alternatif Menu Sarapan yang Pas untuk Memulai Hari Anda, Cobalah!

Memilih makanan yang tepat untuk sarapan pun menjadi langkah sangat penting untuk mengawali hari aktif anda

Lima Alternatif Menu Sarapan yang Pas untuk Memulai Hari Anda, Cobalah!
dailybreadcafe.ca
Sandwich_0104 

TRIBUNJOGJA.COM - Sarapan adalah salah satu bagian terpenting untuk tubuh.

Sebab, makanan pertama kali masuk ke tubuh ketika sarapan, bakal memengaruhi kemampuan tubuh untuk terus bekerja sepanjang hari.

Memilih makanan yang tepat untuk sarapan pun menjadi sangat penting.

Nah, memilih makanan ternyata bukanlah perkara mudah, karena pagi hari identik dengan jam sibuk dan tak jarang berakhir tanpa sarapan.

Atau, lebih sering pagi kita berakhir dengan memilih makanan yang tak baik bagi tubuh.

Dikutip dari laman Pop Sugar, dua ahli gizi dari Guiding Stars, Kitty Broihier dan Allison Stowell memberikan pencerahan soal memilih sarapan yang tepat.

Mereka menggarisbawahi, sarapan harus seimbang.

"Sarapan dengan protein cukup seperti serat dan buah atau sayuran sangat ideal," kata keduanya.

Banyak pilihan bagi mereka yang sibuk untuk tidak melewatkan sarapan.

Tapi, jika memilih makanan yang salah, kemungkinan kita akan merasa lesu saat memulai hari.

Halaman
123
Editor: ton
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved