Bila Mengalami 6 Tanda Ini, Berarti Mungkin Anda Butuh Piknik

Tanda-tanda kita terlalu lelah dan "kurang piknik" memang sulit disadari oleh diri sendiri.

Editor: Muhammad Fatoni
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Terkadang, kita tidak sadar bahwa telah bekerja tanpa henti, sampai ada orang yang berkomentar soal wajah lelah dan tuduhan stres kepada kita.

Tanda-tanda kita terlalu lelah dan "kurang piknik" memang sulit disadari oleh diri sendiri.

Kita pasti merasa waktu berjalan begitu cepat hingga tak ada waktu untuk beristirahat.

Selain itu, kebanyakan dari kita berpikir, tak ada cara untuk mengubah hal tersebut.

Padahal, menemukan cara untuk menciptakan keseimbangan dalam rutinitas sehari-hari adalah salah satu hal penting yang harus kita lakukan.

Seringkali tubuh kita akan memberi tahu kapan harus beristirahat. Sayangnya, mungkin kita tak mempedulikannya.

Padahal, kita pun tahu bahwa terlalu memaksa diri untuk bekerja justru tak akan memberikan hasil yang baik.

Terlalu memaksa diri juga berakibat buruk bagi kesehatan.

Cara terbaik untuk berhasil dalam pekerjaan dan kehidupan kita adalah memastikan kita merawat diri, tubuh, dan jiwa kita.

Berikut ini adalah enam tanda bahwa kita terlalu sibuk dan membutuhkan istirahat.

1. Menjadi pelupa

Jika kita terus-menerus melupakan rencana atau janji yang kita buat, ada kemungkinan bahwa mental kita sedang tertekan.

Riset membuktikan, stres kronis dapat mendatangkan dampak negatif langsung pada memori spasial, yang bertanggung jawab untuk membantu mengingat lokasi dan menghubungkan objek.

Jika kita baru saja melewatkan sebuah acara untuk ketiga kalinya bulan ini, inilah saatnya untuk menarik napas, dan menilai kembali melihat seberapa sibuknya diri kita.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved