[TIPS] Cobalah 4 Hal Sederhana Ini Agar Anda Bisa Bangun Pagi

TRIBUNJOGJA.COM - Bangun pagi kadang menjadi hal yang menyebalkan.

Bagi beberapa orang, ini akan terasa sangat sulit.

Karena bangun pagi adalah bagian dari kebiasaan.

Ditambah, jika mereka tidak memiliki kualitas tidur yang baik.

Atau tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat.

Tak jarang, bunyi alarm tidak cukup untuk membangunkan.

Dilansir Grid.ID dari laman Huffingtonpost.

Ada nih, cara-cara simpel yang akan membuat bagun pagi lebih mudah.

Di samping itu kamu juga akan lebih bersemangat.

Wah, apa ya kira-kira?

1. Motivasi

Berikan motivasi untuk dirimu sendiri.

Bisa dengan mulai merencanakan kegiatan yang akan dilakukan di pagi hari.

Atau siapkan hal-hal yang disukai untuk dilakukan pagi hari.

Misalnya seperti menyiapkan kue kesukaan untuk disantap setelah bangun tidur.

2. Meditasi

Mungkin bisa mencoba bermeditasi.

Ini akan membuat tubuh terasa rileks.

Dan pikiran anda juga akan lebih jernih.

3. Sarapan

Ini adalah hal sepele yang sering dilupakan.

Sarapan adalah waktu makan yang lebih baik dari yang lain.

Ini akan membantu tubuh memiliki metabolism yang baik.

Dan dengan begitu, kamu akan beristirahat lebih baik.

4. Siapkan baju

Dengan menyiapkan baju yang akan anda kenakan besok pagi, akan membuat anda lebih bersemangat untuk bangun. (Grid.ID/Pradipta Rismarini)