Inilah 6 Penyebab Umum Stres yang Sering Dialami

Kunci utama untuk mengatasi stres adalah menyadari apa penyebab stres itu sebenarnya.

Inilah 6 Penyebab Umum Stres yang Sering Dialami
ilustrasi 

4. Kesehatan

Stres dan kesehatan saling berkaitan dengan yang lainnya. Ketika stre s melanda, kesehatan bisa dipengaruhi. Sebaliknya saat seseorang mengalami masalah kesehatan, level stres bisa meningkat juga.

5. Perubahan hidup

Entah baik, maupun buruk, perubahan dalam hidup biasanya memicu stres. Misalnya, kehilangan seseorang yang dikasihi, perceraian, dan perubahan pekerjaan.

6. Sikap dan perspektif

Sikap merupakan segalanya. Jika sesuatu yang buruk terjadi, bagaimana respon kita akan menentukan pula seberapa tinggi level stres kita. Ketika kita menyimpan hal yang negatif dalam hidup kita, kita juga sedang membuat level stres semakin tinggi. (businessinsider.com/Intisari-Online)

Editor: ton
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved